23 Settembre 2020
[]
A.S.D. via Madre Teresa di Calcutta n° 35 Ponte a Egola (PI)
percorso: Home

MTB OPEN CLUB Ponte a Egola (pisa)

AFFILIATO UISP/CONI

PROSSIME USCITE IN MTB


sabato 12 settembre:
tour da definire

ritrovo ore 8.30 alla nuova sede
in via madre teresa di calcutta n 35
ponte a egola PI



Mail : mtbopenclub@gmail.com


Facciamo più gruppi in base al livello di allenamento
Possono partecipare Tutti i soci. I percorsi sono facili.
Per i meno esperti vi verrà affiancato personale
Specializzato diplomato alla scuola nazionale di mtb.
Possibilità di Doccia al ritorno.






Le nostre uscite di gruppo in MTB

Usciamo in Mtb tutti i sabato mattina con ritrovo nella mattinata alla sede del Club
in via madre teresa di calcutta n°35 nella zona industriale Pruneta di Ponte a egola. Gli orari variano a seconda della stagione.
Per maggiori info andate al paragrafo PROSSIME USCITE ,

Facciamo piu' gruppi a seconda del livello sia tecnico che di allenamento.
Principianti max 20km con poco dislivello
Esperti circa 40/50 km 500/800 m+


Organizziamo Corsi di Accompagnatore (istruttore 1° e 2° livello riconosciuto dal CONI)




PROGRAMMA CORSI "ACCOMPAGNATORE MTB - Per ottenere i brevetti di: OPERATORE DI CICLISMO 1° LIVELLO e ISTRUTTORE DI CICLISMO 2° LIVELLO

in videoconferenza

Cartografia e gps – Brunetti Roberto – 2,00 h
Metodologia comportamentale – Brunetti Roberto - 1,00 h
Tutela ambientale e equipaggiamento – Brunetti Roberto - 1,00 h

in video conferenza

E-bike utilizzo e manutenzione – Bendinelli Paolo – 2,30 h
Codice della strada – Bendinelli Paolo – 30 min
Meccanica regolazioni e posizionamento – Bendinelli Paolo - 1,00 h



Per le due giornate in campo aperto sabato e domenica luglio per le prove pratiche :Bendinelli Paolo, Barbieri Gianni, Vandelli Marco.
COSTO DI PARTECIPAZIONE: € 360,00

Tutte le specifiche per iscriversi al corso di formazione sono riportate sul portale UISP e sono consultabili cliccando sul linke indicato per l'iscrizione.

Gli interessati devono tesserarsi preventivamente a Uisp per il ciclismo presso il comitato provinciale della zona di residenza oppure attraverso Asd affiliate a Uisp per il ciclismo e presentarsi al corso muniti della tessera valida per l'anno in corso. E' necessario premunirsi del certificato medico per la pratica agonistica o del certificato di sana e robusta costituzione con Ecg (Elettrocardiogramma) per avviare la precedura di tesseramento.
La specializzazione per l'abilitazione all'accompagnamento con E-Mtb , il tesseramento e i servizi AMI hanno un costo aggiuntivo di 100,00 euro da versare direttamente in loco.
La sottoscrizione della certificazione (che viene spiegata durante il corso) è eventualmente un costo a parte che da diritto ad usufruire di ulteriori servizi AMI e sconti. Il costo non comprende l'abbonamento alla rivista.

Il costo non comprende la sistemazione alberghiera convenzionata a pensione completa nell'hotel, sede di svolgimento del corso.

caratteristiche del mezzo per partecipare: mountain bike in perfetta efficienza con pneumatici da fuoristrada e freni con meno del 50% di usura e pneumatici adatti ad ogni condizione del terreno - casco omologato per uso ciclistico - guanti da bike - occhiali per uso sportivo adatti ad ogni condizione di luce - zaino, abbigliamento per ogni condizione meteo da portarsi durante le uscite pratiche - kit riparazione forature - 3 camere d'aria di scorta
Per info Paolo Bendinelli 3355384409

MTB OPEN CLUB

logo associazione
via madre teresa di calcutta n°35 ponte a egola PISA
Il MTB OPEN CLUB nasce con l'obiettivo di avvicinare chiunque al favoloso mondo della Mtb per tenersi in forma in maniera simpatica ,in ottima compagnia e a contatto con la natura.Le prime volte saranno proprio delle piccole girate per prendere confidenza con la MTB.Sarete valutati dai nostri maestri e accompagnatori prima di poter andare nei boschi.

FACCIAMO GLI ACCOMPAGNATORI

Organizziamo TOUR guidati per gruppi e comitive. Inoltre Se possedete una struttura Turistica o Alberghiera nei comuni di San MINIATO , Montopoli ,
PALAIA,Santa Croce s/arno , Potete rivolgervi a noi . Abbiamo personale Diplomato Alla Scuola Nazionale AMI per accompagnare nelle nostre zone turisti desiderosi di scoprire il nostro territorio facendo sport in tutta sicurezza. Siamo in grado di creare Tour su misura a seconda delle esigenza del Turista .Lo Staff si compone di Ben 6 Accompagnatori e 4 Maestri. Abbiamo la possibilità di fornire Le Biciclette (tutteE- MTB nuove ultima generazione vedi paragrafo). Inoltre disponiamo di Caschi ed abbigliamento da MTB.E bike a richiesta.


Tour 1/2 day con accompagnatore tutor max 6 Per. 90€
Tour 1 day con accompagnatore tutor 180€

Tour 1/2 day con accompagnatori tutors max 12 Per. 180€
Tour 1 day
con accompagnatore tutor 350€

E-BIKE 20€
E-BIKE FULL30 €

Consegna della Maglia da Istruttore Nazionale al nostro Maestro Paolo Bendinelli

Maglia consegnata da Gianni Barbieri e Marco Vandelli

Prenota la tua Lezione , singolarmente o di gruppo.

Per avere immediatamente confidenza con la Mtb ti bastano alcune lezioni di guida.
Prenota la tua lezione con L´ istruttore nazionale Paolo Bendinelli , con i Maestri Simone Rosticci, Imer Gronchi (FREERIDE ed ENDURO) e Simona Marianelli.
Si effettuano il LUNEDÌ MARTEDÌ E VENERDÌ dalle 18,30 alle 20,30 lezioni individuali o
piccoli gruppi max 3 persone. Il costo è di 25€ a persona .

Il MERCOLEDÌ lezioni in gruppo fino a 10 persone . Il costo è di 15 € a persona.
La lezione ha la durata di 2h circa.

Per usufruire dei sopracitati servizi è obbligatorio il certificato medico sportivo non Agonistico
e la tessera associativa del club.
Prenotazione diretta manda una mail:
paolo.bendinelli@gmail.com mtbopenclub@gmail.com

MTB OPEN CLUB alle 3 Cime di lavaredo 26 gennaio 2017

una delle nostre avventure!!!
keyboard_arrow_left keyboard_arrow_right

CORSO ENDURO BASE Prossimamennte!! data da definire

Corso Base - 2 giorni
GG 1 indirizzo :Stibbio, via stibbio n 2 25024 San Miniato PI, italia
GG 2 Indirizzo: Via Cave di Maiano, 2, 50014 Maiano FI, Italia
Bike Park Firenze Freeride. Presso Fattoria di Maiano.

In questa prima fase di avvicinamento alla pratica del Freeride ci occuperemo del setup della bike, del controllo del mezzo legato alle sue caratteristiche meccaniche, componentistica, sospensioni e assetto, pressione e caratteristiche delle gomme.

Successivamente si analizzerà la propriocettività sul mezzo in condizioni di terreno facile e quindi sensibilizzare gli spostamenti del peso del corpo, l’andamento delle sospensioni, la frenata e l’azione di guida e di sterzo, lo sguardo e la lettura del terreno davanti a noi in fase di curva e rettilineo, superamento di piccoli ostacoli e di pendii.

Setup
Regolazioni
Sospensioni
Leve freni
Leve cambio
Sguardo
Vista focale e periferica
Dove
Lontano si, ma quanto?
Curve, ostacoli e salti
Come migliorarlo in bici
Come migliorarlo tutti i giorni
Posizione neutra/di attacco
Ripartizione pesi
Posizione di attacco
Cockpit
Braccia, spalle, dorso
Piedi, gambe e anche
Manubrio e pedali
Come imparare a rilassarsi
Loading/Unloading
Quando, come e perché
Il gioco della bilancia
Caricare la bici
Scaricare la bici
Principio della pompata
Frenare…per andare più forte
Velocità percepita
Leve freni
Quale freno?
Come frenare
Pneumatici
Carico
Frenata di emergenza
Curve
Sguardo
Prepararsi alla curva
Entrata in curva
Linee e traiettorie
I freni?
Piega
Uscita di curva
Pesi
La piega
Insieme alla bici
Più della bici
Più la bici
Posizione pedali
Curve con sponda e senza
Posizione gomiti
Posizione spalle
Posizione anche
Il postino
Slalom gigante e speciale
Traiettore
Piega
Linea
I trick…questi sconociuti
Wheelie
Manual
Bunny Hop
Falsi miti
Freno anteriore
Pedali clipless e flat
Manubrio sui salti
Sospensioni
Gomme
Introduzione ai salti
La fisica
Preparazione
Decollo
Posizione in aria
Atterraggio

Obbligatorio CERTIFICATO MEDICO, casco omologato per uso ciclistico, guanti protettivi e occhiali per uso sportivo, protezioni a braccia e gambe, mountain bike full suspended in perfetta efficienza con escursioni minime di 120 mm (o bici enduro front), pneumatici in buono stato. Vivamente consigliati pedali Flat (utili durante gli esercizi su curve, birilli, frenata) con scarpe adatte ai pedali flat e reggisella telescopico (per evitare di alzare e abbassare manualmente la sella ad ogni esercizio).

COSTO SEL CORSO PER SOCI mtb OPEN CLUB 120€ inclusa tessera con validità annuale per il bike park.(30€)
Per i non soci 140€ inclusa tessera con validità annuale per il bike park.(30€)

COSA FARE PER PROVARE CON NOI LA PRIMA VOLTA

PER CHI HA LA MTB E UN MINIMO DI ESPERIENZA NEL SAPERLA CONDURRE.
Per provare a fare un giro in MTB accompagnati per i boschi limitrofi dai nostri accompagnatori AMI basta telefonare 3355384409 o mandare una mail. mtbopenclub@gmail.com
Indispensabile AVERE IL CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO ( Anche non agonistico).


.
PER CHI NON HA LA MTB.
Portare il certificato medico sportivo non agonistico. in corso di validità.
Il casco e la MTB della vostra misura li forniamo noi.( se ne siete sprovvisti)
l'abbigliamento , soprattutto i pantaloni con l'imbottitura sono indispensabili.(anche quelli possiamo fornirli). Vi verrà fornita una e-bike della vostra taglia .
il costo della prova incluso EBIKE e tutto l occorrente è di 20€.

IMPORTANTE!

SE non avete nessuna esperienza va comunicato e vi verrà affiancato un MAESTRO.


RICORDIAMO CHE IL CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO E' OBBLIGATORIO.
per la visita potete rivolgervi alle strutture elencate in questo sito web.

Centro medicina sportiva San Miniato 0571 418741
Echomedica ponticelli 0587 709129 .
ATTENZIONE: per effettuare la visita il club vi rilascerà la richiesta..

NON HAI LA MTB ?

Se non hai la Mtb non ci sono problemi , il club è in grado di accontentare le tue esigenze fornendoti una E-BIKE ,possibilità di montare i pedali a sgancio rapido. Non è un noleggio le Mtb sono messe a disposizione dal club , il costo per l uscita di mezza giornata con la EBIKE è di 20€. Inoltre possiamo fornirti anche il necessario indispensabile per salire in sella, ovvero casco e abbigliamento.
INDISPENSABILE AVERE IL CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO ALLA IDONEITA' NON AGONISTICA della pratica del ciclismo(mountain bike).

Le nostre E-MTB Specialized per chi desidera provare .

Prenota la mtb più adatta a te!!
Abbiamo 12 ebike specialized
4 HT 1/S 2/M 1/L 29'
1 Full 120 escursione Tg L 29'
4 Full 140 escusione 1/S 2/M 1/L 650b
3 Full 150 escursione Tg 2M/1L 29'

keyboard_arrow_left keyboard_arrow_right
TURBO LEVO HT 29'

FOTO

Squadra corse


keyboard_arrow_left keyboard_arrow_right
Simona Marianelli

PARTNERS

keyboard_arrow_left keyboard_arrow_right

I Nostri Tour per gli associati (possibilità noleggio Ebike)

TUOR ISOLA d'ELBA 2gg
giorno 1Monte Calamita 25 km 700 d+ facile per tutti
giorno 2 Masso alla Quata 40 km 1000 d+ difficile per esperti
giorno 2 Enfola 15 km 350 d+ per tutti

TUOR via Francigena 1 gg
San miniato- Gambassi Terme
pranzo presso Bio Farm Brotafalchi
Facile per Tutti 35 km 500 d+

Tour Tempio di Minerva1 gg
Ponte a Egola- Montefoscoli
Pranzo presso Museo della civiltà contadina con visita
Facile per tutti 40 km 600 d+

Tour Leonardo da Vinci
Ponte a egola- Vinci- Montalbano
pranzo presso IL Pinone (Montalbano)
58 km 800 d+ media difficoltà

Diplomati Scuola nazionale maestri di MTB

nulla sarà come prima!!!!
PAOLO BENDINELLI (Istruttore Nazionale) Presidente
FRANCO MASONI (ACCOMPAGNATORE E-Bike) vice presidente
CRESCENZO VOTINO (ACCOMPAGNATORE E-Bike) segretario
SIMONA MARIANELLI MAESTRO
SIMONE ROSTICCI MAESTRO
IMER GRONCHI . MAESTRO(Spec. FREERIDE)
ANTONIO MONTECALVO ( ACCOMPAGNATORE E-bike)
DONATO SCUTARO (ACCOMP. E-bike)
ROBERTA QUAGLI (ACCOMP. E-Bike)
GEORGETA BRIGHENTI (ACCOMP. E-Bike)

VUOI MIGLIORARE LA TUA TECNICA? Prendi lezioni di guida tutto l´ anno

Se vuoi migliorare la tua tecnica al club vengono tenute lezioni private dai nostri Maestri Ami Paolo Bendinelli,Simona Marianelli , Simone Rosticci, Imer Gronchi. Ti insegneremo i fondamentali per poter fare salite e discese in tutta sicurezza. La lezione ha la durata di circa 1h30min e si effettua previo prenotazione durante la settimana dalle 18.30 alle 20.00 , comprende sia il campo scuola che un uscita nei boschi limitrofi al Club.
Solo Periodo estivo MAGGIO,GIUGNO,LUGLIO,Si effettuano il LUNEDÌ MARTEDÌ E VENERDÌ dalle 18,30 alle 20,30 lezioni individuali o
piccoli gruppi max 3 persone. Il costo è di 25€ a persona .Il MERCOLEDÌ si effettuano lezioni di gruppo fino a 10 persone . Il costo è di 15 €.
Gli altri mesi LE LEZIONI vengono effettuate di SABATO o DOMENICA al costo di
20€/h se individuali.


Per prenotare è indispensabile :
  • Certificato medico di idoneità allo svolgimento di attività non agonistica
  • 1 fototessera
  • Tessera associativa del MTB OPEN CLUB


Chiama per prenotare il numero 3355384409 Paolo

INFORMAZIONI

Indirizzo: MTB OPEN CLUB via madre teresa di Calcutta n°35 Ponte a egola (san Miniato) PISA
Telefono: 3355384409 Paolo Bendinelli (presidente)
3486512405 Franco Masoni (vice presidente)
e-mail: mtbopenclub@gmail.com

Cosa fare per tesserarsi con noi UISP

Per tesserarsi Uisp è richiesto il certificato medico.
Per Cicloturismo
basta un certificato del vostro medico di idoneità alla pratica dello sport non agonistico
1 foto tessera , il costo è di 36€ , in piu' viene richiesta la tessera del club , 50€ annua per il primo tesseramento .

Per cat. Agonistiche.
occorre il certificato medico sportivo da fare in una delle 2 strutture della zona elencate in fondo al paragraafo. Foto tessera, il costo è di 36,00 €, in piu' viene richiesta la tessera del club 50€ annua.Per chi ha meno di 30 anni e si iscrive a qualche manifestazione vestendo i colori del club esiste la tessera Giovanile a 10€.

Prezzi abbigliamento:
KIT completo 100€ composto da Maglia a maniche corte 30€, salopette estiva30€, gambali 15€ invernali , maglia a maniche lunghe 40


I tesserati contribuiscono a sostenere le iniziative del club, hanno la possibilità di usufriure del lavaggio per bici e delle docce, oltre a partecipare alle cene sociali.

Centro medicina sportiva San Miniato 0571 418741
Echomedica ponticelli 0587 709129 .
ATTENZIONE: per effettuare la visita il club vi rilascerà la richiesta .

AFFILIATI UISP 2019/2020

CODICE AFFILIAZIONE L710298

DIVISA MTB OPEN CLUB

DIVISE UFFICIALI OPEN CLUB

CORSO PRINCIPIANTI ENDURO FEBBRAIO 2020

keyboard_arrow_left keyboard_arrow_right

CENTRO NAZIONALE AMI BIKE / scuola di mountain bike

Scuola nazionale maestri di MTB
SCUOLA DI MAESTRI DI MOUNTAIN BIKE

Realizzazione siti web www.sitoper.it
invia ad un amico
chiudi
Attenzione!
Non puoi effettuare più di 10 invii al giorno.
Informativa privacy
torna indietro leggi Informativa privacy  obbligatorio